Kosttillskott

Är kosttillskott nödvändiga?

Ja, om man inte får i sig det man behöver i maten varje dag,
vilket ytterst få av oss egentligen får idag.

På grund av hur djur medicineras, grönsaker växer upp i jord med
allsköns tillsatser, färsk frukt och grönskaker besprutas (med exakt vad...?),
vår fisk innehåller mer föroreningar, och den dör själv ut mer och mer,
luften allt levande vistas i är inte så frisk längre, osv,
är maten inte så kraftfull och vitaminrik som den en gång var
(innan industrialismens intågande i Europa, runt 1830...).

Vi lever också ett annat liv idag, i informationssamhällets garn,
och vi slarvar mer med maten än någonsin.
Vi äter mer snabbmat och dricker mer läsk,
som innehåller för lite näring och fibrer.
Vi stessar mer när vi äter, som om vi inte har tid att sitta
ner och äta i lugn och ro längre. Vissa hoppar över måltider under dagen
pga diverse anledningar, och vissa äter inte alls, tyvärr...

Här får du en liten översikt över en del olika kosttillskott,
och vad de är bra för:

FISKOLJA (Omega-3-fettsyror)
Minskar förhöjda blodfetthalter, minskar kolesterolet hos vissa (ej alla!)
och minskar risken för blodpropp, då blodet flyter lite lättare.
Det finns klara bevis för att Omega-3-fettsyror har väldigt speciella
egenskaper,då det gäller nervfunktionerna i kroppen och även synen.
Dessutom finns klara samband mellan ett intag av Omega-3 och lägre dödlighet
i hjärt- och kärlsjukdomar.

Vitaminer

Mineraler

Vitlökskapslar