Krom behövs för regleringen av blodsockerhalten och kolhydraterna.
Dessutom påverkar mineralet regleringen av blodfetterna.
Krom är också mycket viktigt för hjärta och kärl.
Här finner du krom:
I bryggerijäst, nötter, nässlor,
musslor torkad frukt, modersmjölk, tonfisk och vetekli.
Bristsymtom:
Försämrad blodsockerbalans,
glucos i urinen, förhöjda blodfett- och insulinhalter.
Värt att veta:
Brist kan även utgöra en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
