Produkt och Kalorier
Madeira 125
Maizenamjöl 357
Majs, söt, gul 101
Makaroner 357
Makrill 175
Mandel 629
Mannagryn 360
Margarin 746
Mariekex 419
Marmelad 274
Matolja 930
Mazariner 479
Medwurst, rökt 395
Mellanöl, klass II 40
Melon 24
Mesost, 10- 320
Mesost, 10+ 356
Mineralvatten 0
Mjölk, standard 62
Morötter 38