Var noga med mineralerna!
Om det är något som ”går åt som smör i solsken” vid stress, så är det mineralerna vi har i kroppen.
Något att ha i tanke, då man vet med sig att det kommer att bli,
(eller är) ”körigt” runt omkring en.
För mycket att göra på jobbet, slitsamma förhållanden, skilsmässa, det kör ihop sig med hem, skola och dagis, man blir arbetslös, går igenom en sorg, etc.
Listan över situationer som framkallar stress, kan göras vääääääldigt lång, tyvärr. Gardera dig med att hålla koll på dina mineraler – så har du att ta av, istället för att få brist på!
Här har du en översikt över mineralets namn, rekommenderat dagligt intag (RDI), samt källor till dem. Bara klicka på dem, om du veta lite mer!